¿Quién es tu Niña Interna? Desde hace años he escuchado la frase Niña Interna y con toda honestidad te digo que nunca le presté mucha atención porque me sonaba como esas frases que se usan para vender atajos espirituales o de salud mental. Eso fue hasta que comencé a practicar IFS (Internal Family [...]
¿Cómo elegir un terapeuta? Una vez que has tomado la valiente decisión de ir a terapia, aparece la próxima pregunta, “con quién voy?”. La primera vez que yo fui a terapia ya era estudiante de psicología. Algunos de mis profesores eran terapeutas, muchos de mis amigos iban terapia y yo tenía acceso a [...]
¿Cómo saber si necesito ir a terapia? ¡Hola!! Si estás aquí, seguramente estás curiosa sobre ir a terapia, ya estás asistiendo, te preocupa o interesa tu propia salud mental, o la de un ser querido. Como terapeuta, cada persona que llega a mi consulta me produce admiración, porque sé que la cultura latina [...]
