POR QUÉ AMO INTERNAL FAMILY SYSTEMS

Yo uso muchos otros modelos y herramientas en mi trabajo con mis pacientes y en mi práctica personal de conocerme y conectarme conmigo misma, pero la herramienta que más me asombra por sus resultados y por lo bonita, es definitivamente IFS.

Esta es mi lista de halagos:

• Es sanador. Nos permite sanar heridas y recuperar nuestro bienestar.

• Es holístico. El trabajo pasa en (e impacta a) el cuerpo, la mente racional y la emoción.

• Es no lineal. En una sola imagen o sensación nos trae un montón riquísimo de información que condensa recuerdos, emociones y una comprensión profunda de qué pasó y cómo nos marcó.

• Es divertido, entramos a nuestra mente sin saber exactamente qué vamos a encontrar. Aunque comenzamos con una intención, lo que aparece es lo que más necesita ser experimentado.

• Permite viajar al pasado en compañía de nuestros recursos adultos y podemos reparar y acompañar a nuestras versiones del pasado. Un recuerdo traumático se reescribe como una experiencia dura, vivida con recursos y en compañía.

• Es somático, podemos experimentar exactamente cómo vivimos las emociones en el cuerpo, acceder a recuerdos que solo nuestro cuerpo guarda y también podemos liberar a nuestro cuerpo de la energía de esos recuerdos.

• Abre. Es un modelo que nos hace abiertos a nosotros mismos, a todo lo que somos, y mucho más dispuestos a reconocer a los demás y aceptarlos como son.

• Permite acceder al amor propio, no de cajita, ni de afirmaciones, ni de by-pass espiritual, sino el verdadero amor propio que viene de la aceptación. (es que en serio pasé años sabiendo que las frases “hay que quererse primero uno mismo” y “todas las verdades están dentro de ti” debían ser verdad, pero ni idea de cómo hacerlo hasta que llegué a IFS!!)

• Da acceso a la intuición y a la sabiduría interna (ayudándonos a tomar decisiones).

• Es optimista. ¡Entramos sabiendo que hay un centro no dañado, luminoso, amoroso y creativo y que hay una vía para encontrarlo!

• Es empoderador. Este es un modelo que, después de manejar bien los principios y experimentarlo en compañía profesional, es absolutamente auto-aplicable y se queda como una herramienta para el resto de la vida

What’s not to love????

¡Sin ánimos de evangelizar a nadie, pruébalo! Conmigo o con alguien más. En compañía o por tu cuenta. Para enriquecer tu trabajo terapéutico, tu meditación o tu intelecto.

Deseándote un buen viaje hacia adentro,

Oleny